mes vitesse sur 10km et sur marathon en 2005
Meilleurs temps toutes années confondues
| MARATHON | 03h 43' 39" | (Marathon de La Rochelle) | 2005 | |
| SEMI-MARATHON | 01h 40' 05" | (Cancale -st malo 35) | 2005 | |
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15 KM | 01h 05' 07" | (Foulées de l’écluse st martin 35 ) | 2006 |
| 10 KM | 00h 43' 17" | (Domloup 35) | 2005 |
voici le programme qui découle du test pour le 10 Km de Combourg (35) le 10 juillet (Toujours préparé par Charlie)
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page inspiré de la page de BONOBO